Bewegung+Entspannung PMT Präventiv-medizinisches Training SWEM-Trampolin Kurse (Swinging emotion)

TRAMPOLIN - KURSE und Beschreibungen

          "Nur FLIEGEN ist schöner" :-) !

 Ein Ganzkörper Gesundheits-u.präventiv medizinisches Training:   
Ausdauer, Kraft und Koordination. Körper-haltung/-wahrnehmung-Schulung,
Konzentration fördern, Muskelkräftigungen/-Dehnungen (ev.Enspannungsübungen) und gleichzeitig SPASS und ERFOLG haben!
                    Für Männer und Frauen / für jedes Alter gut möglich


                     

1. KURSORT:   

Gesundheits-und Trainings- STUDIO
CREAVITAL - Gesundheitsförderung
Dorfweg 8, 2512 Tüscherz


Daten auf Anfrage!
Teilnehmer: 4 - 6 Personen


2. KURSORT:    N E U

OBERSTUFENZENTRUM RITTERMATTE (Turnhalle)
Freiestr. 45, 2502 BIEL - BIENNE


NEU: Jugendliche + Erwachsene (vorwiegend in sep.Gruppen)

WANN
:     3. Nov. 2017 - 22. März 2018
FREITAG: 12:00 - 12:45    und     12:55 - 13:40 (ausserhalb Schulferien)

Kurs-PREISE: CHF 288.- (16.-/Lekt.)  / Schüler CHF 256.-  / 2.+3.Fam.Kind CHF 234.-
Teilnehmer: 6 - ca. 10 Personen

INFO und definitive ANMELDUNG: Rahel Georg
079 / 714' 21' 73 Tel.oder SMS oder Mail: creavital@gmx.ch


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Es kann sein, dass später zusätzliche Kursdaten zu anderen Tagen/Zeiten aufgeschaltet werden.

                Bitte informieren Sie sich hier oder fragen Sie mich an ;-)

                                   

PRIVAT-UNTERRICHT / Small-Groups in TÜSCHERZ (CREAVITAL):

1 Person - CHF 57.- / Lektion (Pro Person)

2 - 3 Personen - CHF 29.- / Lektion (Pro Person)

4 Personen - CHF 24.- / Lektion (Pro Person)
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Am Besten gleich mit KollegInnen anmelden ;-)
Ein Fitnesstraining, welches Sie in Bewegung hält und zusammen wirklich
viel SPASS macht :-) !

 

Möchten Sie gern einen solchen Kurs im Raum (Umgebung) Biel
* bei sich Zuhause / in eigenen Räumlichkeiten / Vereinsräume.. 
   wo es 
gemütlicher/persönlicher sein kann?

* Ev. in kleinerer Gruppe?
* oder als Event ;-)
* Oder 1:1 Personal-Training ;-) ?

 

BETRIEBSSPORT
* In Ihrer Firma: Pause, Feierabend, Besoderer Anlass..?

              Auch als PRÄVENTION hervorragend geeignet :-) !
              Oder möchten Sie im Büro etc. ein "Mitarbeiter-eigenes" SWEM-Trampolin
              um mal wieder 10' Minuten sich zu lockern, Gedanken zu sammeln..

 

KINDERGEBURTSTAG

* "Bewegter Kindergeburtstag" zum Austoben und Spass haben mit den Trampolinen?

 

INDIVIDUELLE Gruppen, wie:

VEREINE oder GESCHLOSSENE GRUPPEN


* Haben Sie andere Fragen..? Fast alles ist möglich ;-) !
Kontaktieren Sie mich ;-) bitte!

 

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Was bringt dieses Training mit dem vielseitigen, effizienten  
Trainingsgerät - SWEM sonst noch ;-) ?

 

* Sehr effiziente Fettverbrennung

* Das Training macht :-) SPASS und bringt Schwung ins Leben

* Tägliches Ausdauertraining stärkt / unterstützt das Immunsystem

* Starkes Herz- und Kreislaufsystem Training

* Die Koordination wird deutlich verbessert:
   Körperbalance, Gleichgewichtsorgan+Gehirn 
* Sehr gute Sturzprophylaxe!!!

* Beckenbodentraining

* Das Training ist sehr Gelenksschonend

* Kraft für aufrechte Haltung

* Tägliches Training beugt dem vorzeitigen Alterungsprozess vor

* Fördert den Lymphabfluss

* Regt die Verdauung an

* Löst verspannte Muskulatur

* Fördert die psychomotorische Entwicklung bei Kindern

* Beugt Osteoporose vor

* Stärkung von Bänder und Bindegewebe

* Training der Tiefenmuskulatur durch Instabilität des Trainingsgerätes :-)

* Unterstützung während des Klimakteriums

* Wohlgefühl durch umfassendes, rhythmisches Bewegen

* Bewegung und Entspannung in die Balance bringen (Psychohygiene)

* Stoffwechsel wird angeregt

* Steuerungssysteme werden aktiviert (Nerven-, Hormon-, Immunsystem)

* Atmungssystem aktiviert

* bessere Nährstoffversorgung

 

Wir trainieren: Ausdauer, Kraft und Koordination.
Körper-haltung/-wahrnehmung und Beckenboden-Schulung, Muskelkräftigungen/-Dehnungen

Bei diesem Fitnesstraining auf dem SWEM (Swingingemotion) handelt es sich um ein ideales , sehr effizientes Training für den stressgeplagten Menschen unserer Zeit. Neben den Aspekten des Trainings und der Gesunderhaltung macht diese Aktivität auch GROSSEN SPASS :-) ! Wird bei einem Training keine FREUDE ausgelöst, wird es sicherlich bald wieder beendet, mag es noch so gesund sein.
Dieses SWEM-Trampolin kann auch sehr gut zur  Therapie eingesetzt werden.

 

DER VORTEIL dieses SWEM-TRAMPOLINS gegenüber anderen Geräten besteht darin, dass während des Schwingens der Puls in der aeroben (sauerstoffreichen) Zone bleibt. Dies bedeutet, dass durch regelmässiges Training AUF DEM SWEM-TRAMPOLIN das Herz-Kreislaufsystem effizient gestärkt wird. Es eignet sich durchaus auch zur REHABILITATION.

Auch nach Verletzungen, bei Rückenproblemen oder anderen Gelenkschäden erweist sich dieses SWEM-TRAMPOLIN als sehr bewährt. Dank der individuell verstellbaren Bespannung, wird ein tiefes Einsinken in die Matte ermöglicht und somit unnötige Schläge auf Rücken und Gelenke vermieden. Dadurch kann das SWEM auch als  MEDIZINISCHES TRAININGSGERÄT für die THERAPIE UND DIE REHABILITATION nach Operationen eingesetzt werden.

Neben den POSITIVEN EFFEKTEN auf Ausdauer und Kraft wird durch die instabile Oberfläche der SWEM-Matte die Koordination gefördert.

 

NICHT springen ist das Ziel - sondern SWINGEN :-) !

 

 

 

BEWEGUNG welches FREUDE                

 

und SPASS macht :-) !

 

 

 

 

 

Alt bekanntes Sprichwort:

 

"Wer RASTET der ROSTET" :-( !

 

 

Sie haben DIE WAHL ! Treffen Sie heute IHRE ENTSCHEIDUNG ;-)

Im Gesundheits- und Trainingsstudio

  CREAVITAL-Gesundheitsförderung!

 

Leben ist Bewegung - Bewegung ist Leben

Ohne Leben/Bewegung
läuft fast gar nichts.

Beispiel:
Solche zu harte und mit Stahlfedern-
Trampoline benutze    -   ICH NICHT ----->

(Arbeite hier nur an einem Model)
Der Gesundheit zu liebe 

 

 

SWEM - TRAMPOLINE:      KAUFEN oder MIETEN


Sie können BEI MIR ganz nach Wunsch

(Farbe, Design + Stärke..) ein solch tolles SWEM - TRAMPOLIN kaufen oder mieten :-) !

 


Besten Dank für Ihr Vertrauen und bleiben Sie auch im Alltag täglich mit viel Spassfaktoren und beschwingt fit :-) !

                                              FEDERND :-) FIT !   

 

https://www.youtube.com/watch?v=RmKKPi5kI4w
KURZ - FILM:
Einblick in ein SWEM-Training z.B. Zuhause.
Es kann bei mir auch ein Video dazu gekauft werden
mit über 60 versch.Übungen  ;-) !
Ein weiterer Video ist in Produktion - oh yeah!

In meinen Kursen biete ich aber auch noch ganz andere präventiv-medizinische Trainigs-/-Arten/-Techniken an.
Zudem werden auch immer Dehnungs-und Kräftigungsübungen gemacht.
(Ideal fuer auch Zuhause gut nachahmbar
)

 

SWEM - TRAMPOLIN
Made in Switzerland

 

 

 

     Oh yeah! 
"the world best trampolin"!

 

 





Ich arbeite / trainiere
ausschliesslich
mit diesem hochqualitativen, medizinisch-/therapeutischen SWEM - Trampolin!

                                       Für meine und auch Ihre GESUNDHEIT ;-) !


1. Ausbildung zur Instruktorin für                                         PMT- präventiv medizinische Trainings (Zürich) 2013

 

 

 

und Weiterbildungen (u.a. auch für Kids z.B. Psychomotorik) (Physiotherapie + SWEM Firma Finsterhennen) 2013 / 2014

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Gelenkprobleme und -schmerzen

 

Pascal Georg (58) hat als Sportlehrer 

gewisse Abnützungs-

Erscheinungen, aber die

Natur hilft mir wunderbar:

 

mein täglichen Stars meiner TOP-Nahrungsergänzungen:

(langfristig)

Hagebutten-Extrakt

Grünlippmuscheln

Arctic Sea (Omega 3)

Aloe Vera PUR (DRINK)
MSM-Gel (einreiben)

 

im Akutfall:

Weihrauch-Presslinge

Active HA (Hyaluronsäure)